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ガーリックタコライス
320 kcal
ガーリックタコライス
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ひき肉（豚）
|
75 g
|
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トマト（缶詰）
※ ホール |
0.25 缶
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オリーブ油
※ マカダミアナッツオイルでも可 |
少々
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にんにく
※ 田子 |
0.5 片
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チリソース
|
小さじ 0.25
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|
|
ウスターソース
|
大さじ 0.5
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はちみつ
|
小さじ 0.25
|
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レタス
|
0.88 枚
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トマト
|
0.25 個
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たまご
|
1 個
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|
ガラムマサラ
|
少々
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作り方
※お好みでタバスコやガラムマサラでを加えて辛さを調整してください。
1 |
マカダミアナッツオイル（ガーリック） で、みじん切りにしたたっこにんにく を炒めます。
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|---|---|
2 |
にんにくの香り出しをしたら、挽き肉を加えて炒めます。
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3 |
ホールトマト・ウスターソース・チリソース・はちみつを挽肉に混ぜ、煮詰めます。
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4 |
ごはんに挽肉、レタス、トマト、半熟目玉焼きを順にのせたら出来上がりです。
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