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洋風ネバネバ小鉢
80 kcal
洋風ネバネバ小鉢
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ながいも
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0.12 本
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オクラ
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1.25 本
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めかぶ
|
12.5 g
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しょうゆ
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小さじ 0.25
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マカダミアナッツ
※ オイル（イタリアンハーブ） |
1.25 g
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作り方
1 |
長芋は皮を剥いて細切りに、オクラは軽く茹でて小口切りにします。
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|---|---|
2 |
長芋・オクラ・めかぶ・しょうゆを混ぜます。
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3 |
お好みでマカダミアナッツオイル（オリーブオイル）をかけたら出来上がり。
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