 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
手羽中とチンゲン菜とエリンギの炒めもの
191 kcal
手羽中とチンゲン菜とエリンギの炒めもの
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
手羽先
※ 手羽中 |
2.5 本
|
|
|
チンゲンサイ
|
0.25 株
|
|
|
エリンギ
|
0.5 本
|
|
|
鶏がらスープ
|
小さじ 0.25
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
|
|
マカダミアナッツ
※ オイル（プレーン） |
3.75 g
|
作り方
1 |
手羽中に塩コショウをし、マカダミアナッツオイル で炒めます。
|
|---|---|
2 |
ざく切りにしたチンゲン菜・エリンギを加えて炒めます。
|
3 |
鶏がらスープの素を加えて味付けをしたら出来上がり。
|