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三色ピーマンのトマト春巻き
132 kcal
三色ピーマンのトマト春巻き
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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春巻きの皮
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2 枚
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[旬] はくさい
|
1 枚
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ピーマン
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0.4 個
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赤パプリカ
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0.1 個
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|
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黄パプリカ
|
0.1 個
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チーズ
※ こんがり焼けるチーズ1袋 |
6 g
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トマト（ペースト）
|
少々
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塩
|
少々
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こしょう
|
少々
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マカダミアナッツ
※ オイル（イタリアンハーブ） |
3 g
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作り方
1 |
白菜はざく切りに、ピーマン・赤パプリカ・黄パプリカは乱切りにします。
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|---|---|
2 |
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、白菜・ピーマン・赤パプリカ・黄パプリカを炒めます。
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3 |
塩コショウ・トマトペーストを加えて味付けをします。
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4 |
こんがり焼けるチーズをトースターでじっくりと焼きます。
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5 |
白菜・ピーマン・赤パプリカ・黄パプリカ・こんがり焼けるチーズを春巻きの皮で包みます。
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6 |
テフロンのフライパンで油をひかず、春巻きをこんがりキツネ色に焼いたら出来上がり。
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