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ルクエｄｅ温野菜
120 kcal
ルクエｄｅ温野菜
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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じゃがいも
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0.5 個
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[旬] なす
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0.25 本
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ピーマン
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0.5 個
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ピーマン
※ 赤 |
0.5 個
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[旬] カリフラワー
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0.08 株
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ドレッシング
※ 大根おろしダレ |
少々
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マカダミアナッツ
※ オイル（イタリアンハーブ） |
7.5 g
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作り方
1 |
じゃがいも・茄子・ピーマン・赤ピーマン・カリフラワーを適当な大きさに切り分けます。
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|---|---|
2 |
ルクエスチームケースに①を入れ、マカダミアナッツオイル をふりかけ、電子レンジで7分ほど加熱します。
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3 |
お皿に盛り付け、大根おろしだれをかけたら出来上がり。
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