 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
厚揚げと大根のごまドレッシング和え
166 kcal
厚揚げと大根のごまドレッシング和え
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： やまがたん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
厚揚げ
※ ２００ｇ |
0.25 枚
|
|
|
大根
※ 千切り |
12.5 g
|
|
|
[旬] かいわれ大根
|
0.08 パック
|
|
|
ドレッシング
※ ごま |
大さじ 1.25
|
作り方
1 |
輪切りにした大根の皮を剥いて細切りにします。
|
|---|---|
2 |
細切り大根とかいわれ大根を水にさらしてシャキッとさせ、水気をしっかり切ります。
|
3 |
魚焼きグリルなどで、厚揚げの両面を焼き、一口大に切り分けます。
|
4 |
ボウルに厚揚げ・大根・かいわれ大根・胡麻ドレッシングを加え、全体を混ぜ合わせたら出来上がり。
|