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鶏肉とかぼちゃのラー油マヨサラダ
288 kcal
鶏肉とかぼちゃのラー油マヨサラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もも肉（鶏、生）
|
0.25 枚
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塩
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少々
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こしょう
|
少々
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かぼちゃ
|
50 g
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レタス
|
1.25 枚
|
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マヨネーズ
|
大さじ 1
|
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ラー油
|
小さじ 0.5
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パセリ（生）
|
小さじ 0.25
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作り方
1 |
鶏もも肉に塩コショウし、テフロンのフライパンで油をひかずに焼き、一口大に切ります。
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|---|---|
2 |
かぼちゃは種を取り除いて一口大に切り、電子レンジで過熱して柔らかくします。
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3 |
鶏肉・かぼちゃ・ちぎったレタス・マヨネーズ・ラー油 を混ぜ合わせ、パセリを散らしたら出来上がり。
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