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ブロッコリーのマヨーグルトサラダ
60 kcal
ブロッコリーのマヨーグルトサラダ
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： やまがたん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ブロッコリー
|
0.12 房
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にんじん
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0.12 本
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たまご
※ ゆで |
0.25 個
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たまねぎ
|
0.06 個
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ヨーグルト
|
7.5 g
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マヨネーズ
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大さじ 0.12
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[旬] レモン果汁
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大さじ 0.25
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砂糖
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小さじ 0.25
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塩
|
少々
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作り方
1 |
一口大に切ったブロッコリー・千切りにした人参を鍋で茹でます。
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|---|---|
2 |
ゆで卵はみじん切りに、玉ねぎは薄くスライスして水にさらします。
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3 |
ヨーグルト・マヨネーズ・レモン汁・砂糖・塩を混ぜ合わせ、マヨーグルトドレッシングを作ります。
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4 |
お皿にブロッコリー・人参・ゆで卵・玉ねぎをのせ、マヨーグルトドレッシングをかけたら出来上がり。
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