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材料名 | 分量 | グループ |
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ごぼう
※ ささがき |
12.5 g
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まいたけ
|
0.25 パック
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生しいたけ
|
0.5 個
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もも肉(鶏、生)
|
75 g
|
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ミニトマト
|
3 個
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マッシュポテト
※ 市販品 * |
12.5 g
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湯
※ 熱湯 * |
37.5 ml
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|
バター
※ * |
大さじ 0.12
|
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牛乳
※ 冷たいもの * |
12.5 ml
|
|
塩
※ * |
少々
|
|
こしょう
※ * |
少々
|
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チーズ
※ ナチュラル |
20 g
|
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パセリ(乾)
|
小さじ 0.12
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パン粉(乾燥)
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大さじ 0.25
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白だし
|
大さじ 0.5
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1 |
![]() 市販のマッシュポテトにバターをのせ熱湯を入れかき混ぜ冷たい牛乳を入れ塩・コショウを入れかき混ぜます。
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2 |
![]() ラップをかぶせ手で平らになるようにおさえる。
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3 |
![]() フライパンに油を敷かず、ささがきにしたごぼう・小さめのひと口大に切った鶏もも肉・
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4 |
手で裂いた舞茸・5mm幅に切ったしいたけを入れ蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。
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5 |
![]() 割烹白だし・ミニトマトを入れ蓋をして再び中火で4~5分蒸し焼きにする。
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6 |
![]() 1に5をのせ、ナチュラルチーズ・パン粉・バッカスのオリーブオイルをかけトースターで9分加熱する。
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