 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
はんぺんのカラフル焼き
125 kcal
はんぺんのカラフル焼き＆ルクエで簡単！あさりと菜の花の煮浸し
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： とまとママ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
はんぺん
※ 大 |
0.25 枚
|
|
|
コーン缶
|
大さじ 0.5
|
|
|
[旬] えだまめ（冷凍）
|
12.5 g
|
|
|
かにかまぼこ
|
0.5 本
|
|
|
たまご
※ M玉 |
0.25 個
|
|
|
オニオンパウダー
※ ローストオニオン ＊ |
小さじ 0.25
|
|
|
ペッパー（白）
※ ＊ |
少々
|
|
|
塩
※ １つまみ ＊ |
少々
|
|
|
ごま油
|
大さじ 0.5
|
|
|
ポン酢
※ （タレ）お好みで |
少々
|
|
|
ラー油
※ （タレ）お好みで |
少々
|
作り方
1 |
 ビニール袋にはんぺんを入れ手でつぶす。
|
|---|---|
2 |
解凍した枝豆・コーン・切ったカニカマ・卵を１に入れる。
|
3 |
２に＊印を入れ手で揉み、袋の先端をハサミで切りピンポン玉くらいの大きさを出し丸めておく。
|
4 |
 フライパンを熱しごま油を入れ３を、両面こんがり焼く。※そのままでも食べられる材料なので焦げ目がつけばＯＫ！
|