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簡単！旨い!! たらのドレッシング焼き♪
196 kcal
サラダだけじゃなくお料理に使うと美味しく食べられます～～～:*:・(￣∀￣)・:*:
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： とまとママ
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] たら
※ （スキンレス）半身 |
62.5 g
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ドレッシング
※ 青しそ |
大さじ 1.25
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エリンギ
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0.25 パック
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アスパラガス
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1.38 本
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ミニトマト
|
1 個
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オリーブ油
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大さじ 0.5
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塩
|
少々
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タイム（粉）
|
少々
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ペッパー（黒）
|
少々
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作り方
1 |
 鱈は斜めに切り、塩・ブラックペッパーを振る。
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|---|---|
2 |
 熱したフライパンにオリーブオイルを入れタラを両面焼く。(この時エリンギも一緒に焼き、途中でアスパラも入れる)
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3 |
ドレッシングを回し入れフライパンをゆすりながら味をつける。
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4 |
盛り付けて残ったソースをかけて完成～！
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