主菜|麺類
あっさりツナパスタ
674 kcal
あっさりツナパスタ
(調理時間 約30分)
投稿者: patapataokan
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
スパゲティ
100 g
ツナ缶(油漬)
0.5
白ねぎ
0.25
にんじん
10 g
ぶなしめじ
0.25 パック
えのきたけ
0.25
[旬] にんにく
0.25
オリーブ油
大さじ 0.25
しょうゆ
小さじ 0.5
コンソメ(顆粒)
小さじ 0.5
少々
こしょう
少々
作り方
1
スパゲティを湯掻いている間に白ネギは斜め切り、人参は薄く千切り、ニンニクは薄くスライスする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ニンニクを炒め、次に白ネギ、人参、ツナ缶を入れて炒める。
3
2に調味料を入れて炒め別皿に取る。
4
フライパンに湯掻いたスパゲティを入れてさっと混ぜ、3の具を入れてよく混ぜ、塩コショウで味を整えたら出来上がり。