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野菜タップリ！お好みサクレ（ノンオイル）
70 kcal
お好み焼き・・・ドーナツ？ シリコンの型を使いサクレを作りました（＾＾）焼きドーナツで作るからノンオイルです！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 桃咲マルク
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ホットケーキ
※ （ミックス）又はお好み焼き粉 |
13.33 g
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水
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6.67 cc
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たまご
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0.17 個
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[旬] キャベツ
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16.67 g
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こねぎ
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3.33 g
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しょうが
※ 紅生姜 |
3.33 g
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ロースハム
※ ３０ｇ |
0.33 枚
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作り方
必ず、冷めてから型から外します！！冷めないと、崩れます！！
1 |
 簡単・・・キャベツをフードプロセッサーに入れて細かくカット！水分を十分に切っておきます！
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|---|---|
2 |
 後は、全ての材料をボールに入れて混ぜるだけ！
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3 |
 あのシリコン型で6個分！オーブンを180度の予熱で20分焼きます！
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4 |
 上から、お好みソースとマヨネーズ、青海苔！（＾＾）
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