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無口なチキン・ナゲットたち
173 kcal
（材料は・・・！）鶏挽き肉とパンの耳！で出来たナゲット。挽き肉だけだと堅くなりがちなのにパン耳でシットリ！材料 23個分
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 桃咲マルク
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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食パン
※ ミミ |
20 g
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ひき肉（鶏）
|
50 g
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豆乳
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16 cc
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片栗粉
|
小さじ 0.2
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塩
|
小さじ 0.1
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砂糖
|
0.2 g
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こしょう
※ 粗挽き |
0.2 g
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たまご
|
0.2 個
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からし（練り）
|
2 g
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作り方
1 |
 まずパン耳は細かくちぎるか包丁で切ります。そこへ、豆乳を入れてよくこねます。
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|---|---|
2 |
 （しばらく豆乳を入れた後にしたほうがシットリして扱いやすい。）
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3 |
 よく混ざってパン耳の形がなくなれば、他の材料全て入れてよくこねます。
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4 |
 後は油の中にスプーンでポトポト、ナゲットの形に落としていきます。
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5 |
 カラット揚がれば、完成！食べる時にはケチャップがあいます！まさに、ナゲット！！
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