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レンジで1分半！手作りソーセージ
110 kcal
(低カロリー！）手作りのソーセージはレンジを使えばあっという間！お豆腐を入れて、ヘルシー！に。材料 4本分
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 桃咲マルク
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ひき肉（合びき）
※ 牛・豚 |
40 g
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絹ごし豆腐
※ 水切り不要 |
20 g
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料理酒
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小さじ 0.2
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塩
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小さじ 0.15
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砂糖
|
小さじ 0.1
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パセリ（乾）
|
小さじ 0.1
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こしょう
※ 粗挽き |
小さじ 0.1
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オールスパイス
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小さじ 0.04
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[旬] にんにく（おろし）
※ チューブ２㎝ |
少々
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片栗粉
|
大さじ 0.2
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作り方
1 |
 全ての材料をボールに入れてよくこねます。 （よくこねると、生地が割れません！）
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|---|---|
3 |
 つに分けて、ラップの上で細長く伸ばして、キャンディー包みで端をしっかりねじります。
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4 |
 ラップの切り口は下にして1本ずつレンジで６００Wで1分半！4回で、6分！でソーセージが出来上がり！
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