 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
ルクエで一瞬。アスパラの豚肉巻き
215 kcal
手抜き料理完成。
今日はちょっとさぼって、付け合せはスーパーのサラダと購入・・・
（調理時間 約15分）
今日はちょっとさぼって、付け合せはスーパーのサラダと購入・・・
（調理時間 約15分）
投稿者： ちょこ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
豚ロース（生）
|
75 g
|
|
|
食塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
|
|
アスパラガス
※ 半分に切る |
3 本
|
|
|
ワイン（白）
|
小さじ 0.5
|
作り方
1 |
豚ロースに塩・こしょうをして、広げる。
|
|---|---|
2 |
①をアスパラにくるくると巻きつける。
|
3 |
スチームケースに②を並べて、ワインをかけて加熱。
600W3分程度。 豚肉に火が通れば完成。 |
4 |
ポン酢やマヨネーズなどをつけながら・・いただきます。
|
5 |
コツ・ポイントを入力してください。
|