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とってもヘルシー豆腐とミンチの生姜炒め
247 kcal
とってもヘルシー（＾＾ｖ豆腐とミンチの生姜炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： patapataokan
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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木綿豆腐
|
0.4 丁
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鶏ひき肉
|
50 g
|
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しょうが（おろし）
|
10 g
|
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|
にんじん
|
12 g
|
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|
ごま油
|
大さじ 0.2
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しょうゆ
|
大さじ 0.8
|
|
|
料理酒
|
大さじ 0.4
|
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みりん（本みりん）
|
大さじ 0.2
|
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|
砂糖
|
大さじ 0.2
|
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ウェイパー
|
大さじ 0.2
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作り方
1 |
人参をみじん切りにしておく。
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|---|---|
2 |
ゴマ油をひいて熱したフライパンに人参、生姜、ミンチを入れて炒める。
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3 |
豆腐、調味料も入れてよく炒めたら出来上がり。
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