 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
とってもヘルシー豆腐とミンチの生姜炒め
247 kcal
とってもヘルシー（＾＾ｖ豆腐とミンチの生姜炒め
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： patapataokan
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
木綿豆腐
|
0.4 丁
|
|
|
鶏ひき肉
|
50 g
|
|
|
しょうが（おろし）
|
10 g
|
|
|
[旬] にんじん
|
12 g
|
|
|
ごま油
|
大さじ 0.2
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.8
|
|
|
料理酒
|
大さじ 0.4
|
|
|
みりん（本みりん）
|
大さじ 0.2
|
|
|
砂糖
|
大さじ 0.2
|
|
|
ウェイパー
|
大さじ 0.2
|
作り方
1 |
人参をみじん切りにしておく。
|
|---|---|
2 |
ゴマ油をひいて熱したフライパンに人参、生姜、ミンチを入れて炒める。
|
3 |
豆腐、調味料も入れてよく炒めたら出来上がり。
|