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作り置きしたい☆チリコンカーン
301 kcal
作り置きしたい☆チリコンカーン
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： patapataokan
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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大豆（水煮缶詰）
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50 g
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ひき肉（豚）
|
37.5 g
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[旬] たまねぎ
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25 g
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コーン缶
|
12.5 g
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水
|
50 cc
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チリソース
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大さじ 0.5
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ウスターソース
|
12.5 cc
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コンソメ（顆粒）
|
大さじ 0.25
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ケチャップ
|
0.25 カップ
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サラダ油
|
大さじ 0.25
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作り方
1 |
玉ねぎはみじん切りしてレンジで３分加熱。
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|---|---|
2 |
鍋にサラダ油を入れてミンチを炒め、１の玉ねぎも炒める。
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3 |
玉ねぎが透明になったら上記の残りの材料すべてを入れて煮込む。とろみが出たら出来上がり。
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