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おからとツナのお焼き
363 kcal
おからとツナのお焼き
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： patapataokan
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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おから
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50 g
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[旬] ながいも
※ 山いも |
50 g
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ツナ缶（油漬）
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0.25 缶
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たまご
|
0.25 個
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こねぎ
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大さじ 0.25
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片栗粉
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大さじ 1.5
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ピザ用チーズ
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25 g
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しょうが
※ 紅生姜 |
12.5 g
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作り方
1 |
ネギは小口切り。紅生姜はみじん切り。
山芋はすりおろしておく。 |
|---|---|
2 |
ボールに材料すべてを入れてよく混ぜ、小判型にする。
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3 |
サラダ油をひいたフライパンで２を中までしっかりと焼いたら出来上がり♪
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