主菜|豆腐・大豆
旨!!茄子と豆腐の香味醤油揚げびたし。
184 kcal
茄子はとろとろでじゅわ~っと染みていて、豆腐はカリカリです。冷たく冷やして食べたらまた美味しい。
(調理時間 約30分)
投稿者: 山本ゆり
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
[旬] なす
※ 好きなだけ
0.5
絹ごし豆腐
0.25
片栗粉
※ 豆腐にまぶせるだけ
少々
しょうゆ
※ A
大さじ 0.5
※ A
大さじ 0.5
砂糖
※ A
小さじ 0.25
みりん(本みりん)
※ A
大さじ 0.25
しょうが
※ みじん切り A
0.25
にんにく
※ みじん切り A
0.25
[旬] 長ねぎ
※ みじん切り 大さじ1 A
1.25 cm
[旬] 長ねぎ
※ お好みで
0.75 g
作り方
※個人的に、茄子は染み染みで、豆腐はカリカリで食べたいんで、茄子だけ漬けて、豆腐は食べる直前にかけるっていう作戦をとります。
1
Aを混ぜておく。
2
豆腐はクッキングペーパーに包んでレンジでチ2~3分チンするか、重しをして15分ほど放置するか、とにかく水切りをする。
3
ほいで、食べたい大きさに切って、片栗粉をまぶす。下に接してるとこ水分でねっちゃ~ってなるけどい気にしないでいいです。
4
茄子は3センチぐらいの輪切りにして、菜ばしで何箇所か穴をあける。ブスブスと。
5
フライパンに2センチぐらい油を注いで、豆腐を静かに入れ、返しながらこんがりと揚げ、油を切っておく。
6
茄子もポンポン入れていって、くたっとなるまで揚げ、漬けダレに漬けていく。器に豆腐を盛り、茄子とタレをかける。
7
上に刻みネギを乗っける。