主菜|麺類
アサリと小松菜のクリームパスタ
744 kcal
アサリと小松菜のクリームパスタ
(調理時間 約30分)
投稿者: patapataokan
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
スパゲティ
100 g
あさり(殻付き)
75 g
[旬] 小松菜
0.25
にんにく
0.25
ワイン(白)
75 cc
薄口しょうゆ
大さじ 0.5
オリーブ油
大さじ 0.5
バター
10 g
牛乳
150 cc
薄力粉(小麦粉)
大さじ 1
コンソメ(顆粒)
小さじ 0.5
塩こしょう
少々
作り方
パスタは少し固めに湯掻いて下さい。
1
小松菜は3cm位の長さに切っ500wのレンジで4分加熱する。パスタも湯掻き始める。
2
フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、ニンニクを炒めてアサリを入れ、ワイン、醤油も入れて炒める。
3
別のフライパンにバターを入れて熱し、小麦粉を入れて焦がさないように良く炒める。
4
牛乳をだまにならないように少しずつ加えてコンソメ、塩、コショウで味付けしてホワイトソースを作る。
5
4に小松菜と2のアサリとスープを入れて混ぜる。パスタにかけて混ぜたら皿に盛る。