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そしてひじきご飯
331 kcal
と目玉焼き、サラダ、味噌汁の定食 き込みご飯にひじきを入れ、めんつゆで味付けをして炊いたもんです。
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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こめ（精白米）
|
0.5 合
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もも肉（鶏、生）
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15 g
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しょうゆ
※ A |
小さじ 0.25
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日本酒
※ A |
小さじ 0.25
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砂糖
※ A |
少々
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にんじん
|
0.06 本
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こんにゃく
|
0.12 枚
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ひじき
※ 乾燥 |
5 g
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めんつゆ（三倍濃厚）
|
大さじ 1
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作り方
1 |
鶏肉はちっさく切ってAをもみこんでおく。ひじきは水で戻しておく。
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|---|---|
2 |
にんじん、こんにゃくは細切りか短冊切りにする。油揚げも。いれてないけど是非いれて。
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3 |
お米は洗って２合のメモリに合わせ、そこから水を大さじ４ほど取り出す。
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4 |
 お米の上に鶏肉とひじきとにんじんとこんにゃくを乗せ、めんつゆを加えてスイッチオン。
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