副菜|サラダ
意外にご飯に合うにんじんのサラダ
171 kcal
このサラダはほんっま簡単やし、火使わんし、一気ににんじん消費できてやたら美味しいからめちゃめちゃよく作ります。
(調理時間 約15分)
投稿者: 山本ゆり
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
にんじん
0.5
ツナ缶(油漬)
0.25
[旬] たまねぎ
0.06
サラダ油
小さじ 0.25
めんつゆ(三倍濃厚)
※ お好みで
少々
マヨネーズ
※ お好みで
少々
ごま(黒)
少々
作り方
1
にんじんは千切り(写真見てどこが千切りやねんと思われるかもしれんけど、自分、不器用っすから・・・)、
2
玉ねぎは薄切りにして、両方耐熱容器に入れ、サラダ油をまわしかけ、ラップをしてレンジで3分ぐらいチンする。
3
汁気を切ったツナとめんつゆとマヨネーズを混ぜ、ゴマをふり、終了。