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ささみやら水菜やらのサラダ
75 kcal
ささみやら水菜やらのサラダ
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 山本ゆり
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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水菜
|
0.25 束
|
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[旬] きゅうり
|
0.25 本
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[旬] レタス
|
0.5 枚
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ささ身（鶏、生）
|
0.5 本
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めんつゆ（三倍濃厚）
※ A |
大さじ 0.5
|
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ポン酢
※ A |
大さじ 0.5
|
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ごま油
※ A |
小さじ 0.25
|
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砂糖
※ A |
小さじ 0.25
|
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ドレッシング
※ ごま |
少々
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ごま（白）
|
少々
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作り方
1 |
ささみはラップしてレンジで２分ほどチンして（途中でパーン！いうけど。気になるなら茹でて。
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|---|---|
2 |
引き裂き、Ａで和えて放置しておく。
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3 |
野菜を好きに切ったりちぎったりして
、水に浸したい人は浸し、適当にお皿に盛って、ささみをつけ汁ごとのせ、 |
4 |
 ゴマドレッシングをちょっとかけて、ゴマをふる。Ａだけでもいいねんけど、Ａとゴマドレッシングのコラボレーションが、いい。
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