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夏の簡単な野菜料理３つ。
165 kcal
かぼちゃ、いんげん、長いも、アボガド、食材２～３個でできる、ものすごく簡単にできる夏のちょっとしたおかずたちです。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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かぼちゃ
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0.06 個
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ひき肉（合びき）
※ 又は鶏ひき肉、豚ひき肉、細切れ |
25 g
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砂糖
※ A |
大さじ 0.25
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しょうゆ
※ A |
大さじ 0.5
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日本酒
※ A |
大さじ 0.25
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みりん（本みりん）
※ A |
大さじ 0.25
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作り方
1 |
かぼちゃは結構苦労して汗垂れ流しながら食べたい大きさに切る。
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|---|---|
2 |
レンジでチンして柔らかくする。か、蒸す。
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3 |
フライパンにＡとひき肉を入れ、混ぜながら火を通す。
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4 |
 かぼちゃを適当にくずしながら肉と混ぜ合わせる。
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