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簡単♪じゃこと大葉とナッツの雑穀おにぎり
574 kcal
簡単♪じゃこと大葉とナッツの雑穀おにぎり
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ごはん
※ 雑穀ご飯 |
2 杯
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[旬] しその葉
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1.5 枚
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ちりめんじゃこ
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大さじ 0.5
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まつの実
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大さじ 0.5
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くるみ
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0.5 個
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コチュジャン
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大さじ 0.5
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塩
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小さじ 0.5
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作り方
1 |
大葉は、たて4等分してから、千切りに。くるみは荒く刻む。
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|---|---|
2 |
ボールに、雑穀ご飯と、①と残りの材料をすべて入れ、全体をよく混ぜ合わせ、おにぎりにする。
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