 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
簡単♪じゃこと大葉とナッツの雑穀おにぎり
574 kcal
簡単♪じゃこと大葉とナッツの雑穀おにぎり
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ごはん
※ 雑穀ご飯 |
2 杯
|
|
|
しその葉
|
1.5 枚
|
|
|
ちりめんじゃこ
|
大さじ 0.5
|
|
|
まつの実
|
大さじ 0.5
|
|
|
くるみ
|
0.5 個
|
|
|
コチュジャン
|
大さじ 0.5
|
|
|
塩
|
小さじ 0.5
|
作り方
1 |
大葉は、たて4等分してから、千切りに。くるみは荒く刻む。
|
|---|---|
2 |
ボールに、雑穀ご飯と、①と残りの材料をすべて入れ、全体をよく混ぜ合わせ、おにぎりにする。
|