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にんじんオムレツのサンドイッチ
486 kcal
お勧めです。これは、見た目イマイチそそりませんって感じですが、めっちゃ美味しいんです！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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にんじん
※ 小、大１／３本 |
0.5 本
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たまご
|
1 個
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牛乳
※ A |
大さじ 1
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マヨネーズ
※ A |
大さじ 1
|
|
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塩
※ A |
少々
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食パン
※ 又は分厚いの1枚 |
2 枚（8枚切り）
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マヨネーズ
※ お好みで |
少々
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ケチャップ
※ お好みで |
少々
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作り方
※レタスを挟むなりアボガドを挟むなり色々工夫してください。色合いゼロなんで。
1 |
にんじんは細切りにしてお皿に並べ、油（分量外）をまわしかけてラップをし、レンジに２分ほどかける。
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|---|---|
2 |
か、炒める。か、固くても諦める。取り出して塩（分量外）を全体にふる。
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3 |
卵を割ってAと混ぜる。
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4 |
フライパンに油（分量外）をしいて熱し、卵を一気に入れて大きく菜ばしで混ぜて
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5 |
半熟になったらにんじんを乗せてパタンと半分に折る。
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6 |
 パンを焼いてマヨネーズを塗り、オムレツを乗せ、マヨネーズとケチャップと夢と希望と車のローンと１人身のせつなさを一緒に挟む
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