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アボカドとツナ、トマトのマフィン
526 kcal
【簡単カフェごはん】アボカドとツナ、トマトのマフィンでワンプレート
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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イングリッシュマフィン
|
1 個
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アボカド
|
0.33 個
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ツナ缶（油漬）
|
0.5 缶
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マヨネーズ
※ A |
少々
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|
酢
※ A |
少々
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塩
※ A |
少々
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砂糖
※ A |
少々
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トマト
※ １切れ |
10 g
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レタス
※ お好みで |
1 枚
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バター
※ 又はマーガリン |
少々
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マヨネーズ
※ お好みで |
少々
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ケチャップ
※ お好みで |
少々
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作り方
1 |
マフィンは半分に割って、トースターで焦げ目がつくまで焼いてバターを塗る。
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|---|---|
2 |
ツナは油を切ってＡで和える。あとは好きに挟んだりしぼりだしたり。
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3 |
 粗引き黒こしょうをふったらかっこいいと思い込んだり。
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