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にんじんの卵焼きです。
184 kcal
単カフェ飯：豚肉のめんつゆ玉ねぎ炒め定食
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： 山本ゆり
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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にんじん
※ 小 |
1 本
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たまご
|
1 個
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牛乳
※ 又は水 |
大さじ 1
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塩
|
少々
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だしの素
※ 又は味の素 あれば |
少々
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作り方
1 |
にんじんは細切りにしてお皿に広げ、油（分量外）をちらっとまわしかけてラップをし、レンジで１分２０秒ほど加熱。
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|---|---|
2 |
か、茹でる。か、炒める。か、生でボリボリ食らう。
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3 |
卵を溶いて牛乳か水を加え、塩とダシを加え、にんじんも加える。
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4 |
卵焼き用のフライパンか、なければ普通のフライパンに油（分量外）を熱して半量を入れ、
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5 |
 半熟になったらパタンと折りたたむ。それを２個作る。
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6 |
 豆腐をなんだかんだで大葉とじゃことポン酢で食べる。
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