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ツナとケイパーのヨーグルトマヨソース
373 kcal
ツナとケイパーのヨーグルトマヨソース
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ツナ缶（油漬）
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0.5 缶
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ズッキーニ
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0.5 本
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なす
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0.5 本
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ぶなしめじ
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0.5 パック
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オリーブ油
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大さじ 0.5
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塩こしょう
|
少々
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ケーパー
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大さじ 0.5
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ヨーグルト
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大さじ 0.5
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マヨネーズ
|
大さじ 0.5
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しょうゆ
|
少々
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作り方
1 |
ナスとズッキーニは、３ｍｍくらいにスライスして半月に切る。しめじは子房に分ける。
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|---|---|
2 |
フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜を入れて塩こしょう少々で炒める。
野菜がしんなりしたら、ツナも加えて炒める。 |
3 |
★をボールに合わせてよーく混ぜ合わせておく。ここに、①を加えて全体を和える。
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