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力が出るおにぎり
747 kcal
おにぎりを握るとき、３人の子どもたちが全員サッカー選手なので、お米の炊き方を変えています。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： egg
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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こめ（精白米）
|
1 カップ
|
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押麦
|
10 g
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|
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ごま油
|
2.5 g
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ラカントS液状
|
7.5 g
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のり（焼きのり）
|
0.5 枚
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焼き豚
|
25 g
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グリンピース（冷凍）
|
15 g
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梅干し
|
0.5 個
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ちりめんじゃこ
|
15 g
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塩
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少量
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作り方
ラカントＳを入れ、少々甘めに炊くのがポイントです。おにぎりの時、この甘味と塩味の両方を感じることができます。
1 |
 白米を洗って３０分置く
炊飯器で炊く前に 押し麦・太白ごま油・ラカントＳ液状を入れて、さっと混ぜてスイッチオン |
|---|---|
2 |
 ４５分後に出来上がり
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3 |
 今回はこのようなおにぎり
・チャーシューとグリンピース入りおにぎり ・カリカリ梅とじゃこのおにぎり |