 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
１つのお鍋で♪ササっとパスタ。
483 kcal
素材をひとつのお鍋で茹でて時間短縮♪パスタを茹でたお鍋で明太子と混ぜるようにして・・・これで後片付けも楽チンですね＾＾
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： はなこ
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
パスタ
|
100 g
|
|
|
明太子
|
0.25 はら
|
|
|
[旬] ブロッコリー
|
0.25 房
|
|
|
えび
|
100 g
|
|
|
塩
※ パスタの茹で汁に使う |
大さじ 1
|
|
|
パルメザンチーズ
※ お好みで |
少々
|
作り方
1 |
準備・パスタを茹でるお湯を沸かす・ 明太子はほぐしておく・ ブロッコリーは小房に分ける・ 海老は殻を剥き、背ワタを取って
|
|---|---|
2 |
パスタの茹でるお湯に塩を加え、パスタとブロッコリーを加える。
|
3 |
 茹であがり１分前に２に海老を加え、茹であがったらザルにあける。（お鍋のお湯は捨てる）
|
4 |
３を再びお鍋に戻し、明太子を加えて和える。
|
5 |
 盛り付けご、各自が好みでパルメザンチーズをかけて頂くスタイルで♪
|