 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
カレーピラフのオムライス☆
807 kcal
ラカントS液状でオムレツを作って乗せました♪
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： CHIKO
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ラカントS液状
|
大さじ 0.5
|
|
|
たまご
|
2 個
|
|
|
カレー粉
|
大さじ 0.5
|
|
|
ごはん
|
1.5 杯
|
|
|
くるまえび
|
5 尾
|
|
|
[旬] たまねぎ
|
0.5 個
|
|
|
ケチャップ
|
大さじ 0.5
|
作り方
たまごに砂糖ではなくカロリーゼロのラカントS液状を使用!お砂糖じゃないので、簡単に混ざりやすくとけ残りが無いのでいい♪
1 |
油を敷いたフライパンにたまねぎとくるまえびを入れ炒め、たまねぎが透明になってきたらごはんを入れさらに炒めます。
|
|---|---|
2 |
炒めたものにたまご１個、カレー粉を入れ炒めピラフのできあがり。
|
3 |
 たまご３個をよく混ぜラカントS液状をいれてよく混ぜます。
フライパンでオムレツを作ってピラフに乗せて完成です。 |