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焼きこんにゃく。 大葉梅味噌にんにく味☆
77 kcal
焼きこんにゃく。 大葉梅味噌にんにく味☆
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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こんにゃく
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0.33 枚
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ごま油
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大さじ 0.33
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[旬] しその葉
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3.33 枚
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梅干し
※ ☆ |
0.33 個
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麦みそ
※ ☆ |
大さじ 0.33
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みりん（本みりん）
※ ☆ |
大さじ 0.33
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ごま（白）
※ ☆ |
小さじ 0.33
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しょうゆ
※ ☆ |
小さじ 0.33
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[旬] にんにく（おろし）
※ ☆ |
少々
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作り方
1 |
こんにゃくを一口大にちぎり下ゆでし、こんにゃくの水分をよくふき取る。大葉は、1/3は千切りに、2/3は手で適当にちぎる。
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|---|---|
2 |
フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを中火でじっくりと炒めていく。
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3 |
焼き色が付いたら、よく混ぜ合わせた☆と、ちぎった大葉を加えて全体をよく絡めながら炒める。
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