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ちくわの長いもコチュ味噌のっけ焼き
260 kcal
コロコロにカットした長いもと、刻んだニラを、コチュ味噌ベースのソースに絡めて、
ちくわに乗っけるだけ。
（調理時間 約15分）
ちくわに乗っけるだけ。
（調理時間 約15分）
投稿者： deco
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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ちくわ
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1.33 本
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ながいも
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1.33 cm
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にら
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0.33 束
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味噌（甘）
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大さじ 0.33
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コチュジャン
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小さじ 0.33
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マヨネーズ
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大さじ 0.33
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ごま油
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大さじ 0.33
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作り方
1 |
＊の材料を混ぜ合わせ、長いもとニラも加えて混ぜる。（＝Ａ）ちくわを半分の長さに切り、さらにたて半分に切る。
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|---|---|
2 |
耐熱皿にちくわを並べ、ちくわの中に詰める感じでＡを乗せ、オーブントースターで１０分くらい焼く。完成。
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