主菜|野菜のおかず
ちくわの長いもコチュ味噌のっけ焼き
260 kcal
コロコロにカットした長いもと、刻んだニラを、コチュ味噌ベースのソースに絡めて、
ちくわに乗っけるだけ。
(調理時間 約15分)
投稿者: deco
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ちくわ
1.33
ながいも
1.33 cm
にら
0.33
味噌(甘)
大さじ 0.33
コチュジャン
小さじ 0.33
マヨネーズ
大さじ 0.33
ごま油
大さじ 0.33
作り方
1
*の材料を混ぜ合わせ、長いもとニラも加えて混ぜる。(=A)ちくわを半分の長さに切り、さらにたて半分に切る。
2
耐熱皿にちくわを並べ、ちくわの中に詰める感じでAを乗せ、オーブントースターで10分くらい焼く。完成。