![]() 給食 |
![]() レシピ検索 |
![]() レシピ投稿 |
![]() 買物 |
![]() フォルダ |
材料名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
豚ひき肉
|
33.33 g
|
|
ながいも
|
2.67 cm
|
|
長ねぎ
|
0.33 本
|
|
[旬] しょうが
|
0.33 片
|
|
[旬] にんにく
|
0.33 片
|
|
サラダ油
|
大さじ 0.33
|
|
塩こしょう
|
少々
|
|
だし汁
|
166.67 cc
|
|
カレールウ
|
1 片
|
|
しょうゆ
|
小さじ 0.33
|
|
みりん(本みりん)
|
小さじ 0.33
|
1 |
長ねぎ、生姜、にんにくをみじん切りにする。長芋は、1.5cm角にカット。
|
---|---|
2 |
鍋に油+長ねぎ+生姜+にんにくを入れて火にかけ炒め、香りがたったら、ひき肉+塩・こしょうし、炒める。
|
3 |
肉の色が完全に変わったら、長芋を加えて炒める。
|
4 |
③に出汁を加え、煮立ったらアクを取り、フタをして2~3分煮込む。
|
5 |
レールーを加え、とけたら、3分ほど煮込み、仕上げに醤油+みりんを加えて、さっと煮込んだら、完成!
|