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豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め
313 kcal
豆もやしとちくわの、ピリ辛炒め
（調理時間 約5分）
（調理時間 約5分）
投稿者： deco
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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もやし
※ 豆もやし |
0.5 袋
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ちくわ
|
2 本
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ごま油
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大さじ 0.5
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塩こしょう
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少々
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トウバンジャン
|
小さじ 0.5
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にんにく（おろし）
※ ＊ |
少々
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しょうが（おろし）
※ ＊ |
小さじ 0.5
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オイスターソース
※ ＊ |
大さじ 0.5
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しょうゆ
※ ＊ |
大さじ 0.5
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作り方
1 |
フライパンにごま油を熱し、細くきったチクワーヌちくわ＋塩こしょうをして炒める。
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|---|---|
2 |
豆板醤を加えてしっかり炒め、さらに、もやしを加え、塩こしょうして、強火でささーっと炒める。
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3 |
混ぜ合わせた＊を加え、全体をさーっと混ぜながら炒めて、完成♪
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