主菜|お肉のおかず
豚肉入り湯豆腐鍋
239 kcal
具沢山で美味しいです。ピリッとした辛味も加えているので、体が温まります。
(調理時間 約30分)
投稿者: kaju
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
豚肉
※ 薄切り(牛肉でもOK)お好みで
40 g
はくさい
※ 又はキャベツ
0.75
長ねぎ
0.38
えのきたけ
0.2
ぶなしめじ
0.17 パック
生しいたけ
0.38
大根
※ 薄切り少々
15 g
絹ごし豆腐
0.5
こんぶ
※ 10㎝分
0.5
かつお節
※ 少々
0.5 g
200 cc
しょうゆ
※ 調味料
大さじ 0.5
みりん(本みりん)
※ 調味料
大さじ 0.5
しょうゆ
※ 調味料
大さじ 0.25
コチュジャン
※ 調味料
小さじ 0.75
作り方
※お好みでポン酢をつけてお召し上がりください。※野菜や肉はお好みのものを加えて作ってみてください。
1
水に昆布と鰹節を加えて火にかけ、沸騰したら調味料とカットした野菜・肉を加えて中~弱火にかけ、
2
具に火が通ったら豆腐を加えてひと煮立ちすれば完成です。