給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
0
| 材料名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
|
豚肉
※ 薄切り(牛肉でもOK)お好みで |
40 g
|
|
|
[旬] はくさい
※ 又はキャベツ |
0.75 枚
|
|
|
[旬] 長ねぎ
|
0.38 本
|
|
|
えのきたけ
|
0.2 袋
|
|
|
ぶなしめじ
|
0.17 パック
|
|
|
生しいたけ
|
0.38 個
|
|
|
[旬] 大根
※ 薄切り少々 |
15 g
|
|
|
絹ごし豆腐
|
0.5 丁
|
|
|
こんぶ
※ 10㎝分 |
0.5 枚
|
|
|
かつお節
※ 少々 |
0.5 g
|
|
|
水
|
200 cc
|
|
|
しょうゆ
※ 調味料 |
大さじ 0.5
|
|
|
みりん(本みりん)
※ 調味料 |
大さじ 0.5
|
|
|
しょうゆ
※ 調味料 |
大さじ 0.25
|
|
|
コチュジャン
※ 調味料 |
小さじ 0.75
|
1 |
水に昆布と鰹節を加えて火にかけ、沸騰したら調味料とカットした野菜・肉を加えて中~弱火にかけ、
|
|---|---|
2 |
具に火が通ったら豆腐を加えてひと煮立ちすれば完成です。
|