 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
スチーム野菜の自家製胡麻マヨドレッシング
330 kcal
お好みの野菜を蒸して、自家製胡麻マヨドレッシングをかけるだけの簡単な一品です。
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： kaju
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
キャベツ
※ A |
1.5 枚
|
|
|
[旬] ピーマン
※ A |
0.5 個
|
|
|
にんじん
※ A |
0.06 本
|
|
|
[旬] たまねぎ
※ A |
0.12 個
|
|
|
[旬] かぼちゃ
※ 2～3カット A |
0.06 個
|
|
|
じゃがいも
※ A |
0.5 個
|
|
|
トマト
|
0.5 個
|
|
|
米酢
※ B胡麻マヨドレッシング |
大さじ 1
|
|
|
マヨネーズ
※ B胡麻マヨドレッシング |
大さじ 0.5
|
|
|
練りゴマ
※ B胡麻マヨドレッシング |
大さじ 0.5
|
|
|
塩
※ １つまみ B胡麻マヨドレッシン |
少々
|
|
|
砂糖
※ B胡麻マヨドレッシング |
大さじ 0.25
|
|
|
しょうゆ
※ B胡麻マヨドレッシング |
小さじ 0.5
|
|
|
ごま（白）
※ B胡麻マヨドレッシング |
大さじ 0.5
|
|
|
ごま油
※ B胡麻マヨドレッシング |
小さじ 0.25
|
作り方
1 |
材料-Aを食べやすくカットしてパッドなどに盛り、蒸し器で強火で8～10分蒸したら器に盛ります。
|
|---|---|
2 |
カットしたトマトを添えたら、よく混ぜ合わせた材料-Bをお好み量かければ完成です。
|