副菜|サラダ
森のきのこのたっぷりサラダ
124 kcal
きのこが食べ応えのあるオシャレなサラダに★
(調理時間 約30分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
エリンギ
0.33
ぶなしめじ
0.17 パック
生しいたけ
1
マッシュルーム
1
マッシュルーム
1
まいたけ
0.17 パック
れんこん
※ 6㎝
0.06
トマト
1
ベーコン
0.5
ベビーリーフ
※ 適宜
0.17 g
バジル(生)
※ ハーブ適宜
1
少々
こしょう
少々
[旬] にんにく
※ 適宜
0.17
鷹の爪
0.17
オリーブ油
※ 1本
少量
バルサミコ酢
※ バルサミコソース
大さじ 0.25
オリーブ油
※ バルサミコソース
大さじ 0.25
ラカントS顆粒
※ バルサミコソース
大さじ 0.33
※ バルサミコソース
少々
作り方
1
エリンギ、しめじ、しいたけ、マッシュルーム、れんこん、ベーコンはそれぞれ食べやすい大きさに切り、
2
れんこんはやわらかくゆでておく。
3
フライパンニオリーブオイルを入れ、にんにく、鷹の爪を熱し、香りをつける。
4
(3)で(1)(2)を炒め、塩、こしょうをふり、味を整え別の皿に取り、粗熱をとっておく。
5
バルサミコソースの材料を良く混ぜ合わせておく。
6
お皿にお好きなハーブ、グリーンリーフ等を敷き、(4)とトマトを盛り付ける。
7
食べる直前に(5)をかける。