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はまちのサラサラサラダ
298 kcal
ラカントＳ液状で、ドレッシングのカロリーをぐんと下げましょう。とてもおいしいドレッシングですよ。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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はまち
※ 刺身用 |
3 切れ
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たまご
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1 個
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[旬] オクラ
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2 本
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ほうれんそう
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0.5 束
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[旬] たまねぎ
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0.25 個
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[旬] 赤パプリカ
|
0.12 個
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長ねぎ
※ 白ネギ |
0.25 本
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オリーブ油
※ A |
大さじ 0.5
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ラカントS液状
※ 13ｇ A |
大さじ 0.5
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酢
※ A |
大さじ 0.5
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作り方
はまちも、オクラも、玉ねぎも、白ねぎも血液の流れをスムーズにします。
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