 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
タンドリーチキン
277 kcal
タンドリーチキン
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： はとみん
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
鶏肉
|
100 g
|
|
|
ヨーグルト
※ ☆ |
40 g
|
|
|
カレー粉
※ ☆ |
小さじ 1
|
|
|
ケチャップ
※ ☆ |
大さじ 1
|
|
|
砂糖
※ ☆ |
小さじ 1
|
|
|
こしょう
※ ☆ |
少々
|
|
|
しょうが
※ ☆ |
0.5 片
|
|
|
にんにく
※ ☆ |
0.5 片
|
作り方
1 |
鶏肉は火が通りやすいようにフォークなどで穴を開ける。袋の中に☆と鶏肉を全て入れ、冷蔵庫で１時間漬け込む。
|
|---|---|
2 |
漬け込んだ鶏肉をフライパンで焼く。火が通りにくいので中火位でフタをしながら中まで火をとおす。
|
3 |
火が通って焼き色がついたら完成。
|