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うなたま丼
777 kcal
今回は簡単に市販の蒲焼きを使いましたが、蒲焼きもラカントＳで作ればもっと低カロリーに作れます。
（調理時間 約60分）
（調理時間 約60分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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うなぎ（かば焼）
※ 市販品 |
100 g
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たまご
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1.5 個
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だし汁
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20 g
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リソルト
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0.2 g
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ラカントS顆粒
|
5 g
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ごはん
※ 200ｇ×4 |
200 g
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作り方
1 |
うなぎを一口大に切っておく。
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|---|---|
2 |
ごはんを盛りつけておく。
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3 |
卵、だし汁、リソルト、ラカントＳを混ぜ合わせ、加熱したフライパンに流す。
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4 |
かき混ぜながら、半熟にし、一口大に切ったうなぎを加える。
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5 |
ほどよくからんだら、ごはんに盛りつける。
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