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お野菜たっぷりチキングリル
669 kcal
簡単に調理ができるSTAUB鍋は材料を刻んで、お鍋に突っ込んで、オーブンに入れるだけ…!
（調理時間 1時間以上）
（調理時間 1時間以上）
投稿者： joli!joli!
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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じゃがいも
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1.5 個
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にんじん(皮むき)
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0.5 g
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たまねぎ
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0.5 個
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[旬] キャベツ
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0.25 玉
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むね肉（鶏）
※ 白ワインと塩で下味 |
1 枚
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にんにく
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0.5 片
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塩
※ ハーブソルトでもＯＫ |
少々
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こしょう
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少々
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作り方
鍋にしく時、キャベツは水分が多いので一番下にしておくと焦げ付きにくいです。
1 |
テキトーに切ったキャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、人参をお鍋にざっと入れる。
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|---|---|
2 |
一番上に、これもテキトーに切って白ワインと塩で下味をした鶏肉を並べます。
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3 |
ついでにニンニクひとかけも乗っけて、塩こしょうなどをふり入れて、味付けます。
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4 |
蓋をして、オーブンへGO １８０℃ に１時間くらい入れっぱなし…
火も使わないので、安心です♪ |
5 |
 今回使ったお塩は、ブラジルのハーブソルトです。これだけでしっかり味がつきます。
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