 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
レモンジンジャーチキングリル
311 kcal
チキンをマリネしてオーブンで焼くだけです♪
（調理時間 1時間以上）
（調理時間 1時間以上）
投稿者： joli!joli!
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
むね肉（鶏）
|
0.5 枚
|
|
|
たまねぎ
|
0.5 個
|
|
|
[旬] レモン果汁
※ 0.5個分 |
大さじ 0.5
|
|
|
ガーリックパウダー
|
少々
|
|
|
しょうが絞り汁
※ あればジンジャーシロップ |
少々
|
|
|
オリーブ油
|
大さじ 0.5
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
作り方
※アルミホイルなどで蓋をして蒸し焼きにしてから最後５分くらい蓋を外し焼き色をつけます。
1 |
鶏胸肉の皮面にフォークをぶすぶすさして味を染みやすくする。
|
|---|---|
2 |
食べやすい大きさに切ってマリネ液に漬け込む。（１時間くらい）
|
3 |
耐熱皿に玉ねぎの薄切りを敷き、マリネしたチキンを並べる。
|
4 |
オリーブとレモンの輪切りを散らす。
|
5 |
２００℃のオーブンで２０～３０分焼く（温度と時間は目安です）
オリーブの塩分がちょっと抜けてとっても美味しい。 |