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材料名 | 分量 | グループ |
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鶏肉
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125 g
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ヨーグルト
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大さじ 0.5
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焼肉のたれ
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大さじ 1
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キャベツ
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0.5 枚
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[旬] きゅうり
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2.5 g
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トマト
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5 g
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1 |
![]() 鶏肉を1口大に切り、ヨーグルト、焼肉のタレに漬け込む。
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2 |
後はフライパンで漬け込んだ肉を焼く。
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3 |
今日はご飯、キャベツ、キュウリ、プチトマト、目玉焼き。最後に分量外のタレをかけたら完成。
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