副菜|野菜のおかず
ズッキーニの卵焼き
146 kcal
ズッキーニはなすに似た食感で油と相性が良い野菜です。卵焼きにすることで見た目も華やかに仕上がりました。
(調理時間 約60分)
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ズッキーニ
0.12
トマト
0.25
ベーコン
10 g
たまねぎ
0.06
小さじ 0.08
こしょう
少々
たまご
0.75
ラカントS顆粒
大さじ 0.38
牛乳
大さじ 0.25
バター
小さじ 0.25
パルメザンチーズ
大さじ 0.25
作り方
1
ズッキーニは下手を切り落とし、薄く輪切りにする。トマトは湯剥きし、1cm角に切る。
2
玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cmに切る。
3
お皿ににバターを塗っておく。(分量外)
4
フライパンを熱しバターを入れ、玉ねぎを炒める。たまねぎがしんなりしたら、
5
ベーコン、ズッキーニを入れて炒め、塩・こしょうで味付けする。火が通ったら、バットに移し冷ましておく。
6
ボールに卵、牛乳、パルメザンチーズ、ラカントSを入れ混ぜ合わせ、(5)とトマトを入れ混ぜ合わせる。
7
器に移し、180℃に熱したオーブンで卵に火が通るまで焼く。