 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
かんたんピリ辛ホイコーロー
209 kcal
たっぷりキャベツと豚肉で、ビタミンBとビタミンCを摂取できます。電子レンジを使うので調理も簡単！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： サラヤ株式会社
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
豚かたロース
|
50 g
|
|
|
キャベツ
|
0.12 玉
|
|
|
[旬] しょうが
※ みじん切り |
0.25 片
|
|
|
[旬] にんにく
※ みじん切り |
0.25 片
|
|
|
トウバンジャン
|
小さじ 0.5
|
|
|
ごま油
|
小さじ 0.25
|
|
|
ラカントS顆粒
|
大さじ 0.5
|
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
|
|
オイスターソース
|
大さじ 0.5
|
|
|
料理酒
|
大さじ 1
|
作り方
1 |
キャベツは同じぐらいの大きさに切り、耐熱ボウルに入れて、電子レンジで加熱する。
|
|---|---|
2 |
フライパンにゴマ油を熱し、豚肉を炒める。
|
3 |
豚肉を取り出して、しょうが、にんにくを炒め、香りが出たら、トウバンジャンを加える。
|
4 |
さらにラカントS、しょうゆ、オイスターソース、酒を加えて、煮立たせる。
|
5 |
キャベツと豚肉を器に盛り付け、(4)をかけてできあがり。
|