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アボカドとカニのサラダ
147 kcal
クリスマスカラーのサラダをわいわい楽しくいただきましょう！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： サラヤ株式会社
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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カニ缶
|
20 g
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アボカド
|
22.5 g
|
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たまねぎ
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35 g
|
|
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レタス
|
40 g
|
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ミニトマト
|
2 個
|
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酢
※ ドレッシング |
大さじ 0.5
|
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サラダ油
※ ドレッシング |
大さじ 0.5
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ヨーグルト
※ プレーン ドレッシング |
12.5 g
|
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ラカントS顆粒
※ ドレッシング |
大さじ 0.75
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塩
※ ドレッシング |
少々
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こしょう
※ ドレッシング |
少々
|
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パセリ（生）
※ みじん切り |
小さじ 0.5
|
作り方
1 |
カニは缶から出し、水気を切っておく。
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|---|---|
2 |
アボカドはサイコロ状に切り、玉ねぎはスライスして水に晒しておく。レタスは適当な大きさに手でちぎる。
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3 |
ミニトマトは半分に切っておく。
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4 |
ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
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5 |
サラダを盛り付け、ドレッシングをかけて出来上がり。
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