副菜|魚介・海藻のおかず
ひじきの煮つけ
209 kcal
ヘルシー和食レシピです。
(調理時間 約45分)
投稿者: makio
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ひじき
50 g
にんじん
※ 千切り
0.25
油揚げ
※ 短冊きり
0.5
糸こんにゃく
0.15
砂糖
小さじ 2
しょうゆ
大さじ 1
みりん(本みりん)
大さじ 0.5
サラダ油
少々
だし汁
50 cc
作り方
1
材料を食べやすいように切っておく。
2
フライパンに油を入れて熱し、にんじん油揚げを炒める。
3
ひじきと糸こんにゃくを入れて、だし汁と調味料を加えて煮る。
4
味がしみたら完成。