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ひじきの煮つけ
209 kcal
ヘルシー和食レシピです。
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： makio
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
ひじき
|
50 g
|
|
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にんじん
※ 千切り |
0.25 本
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油揚げ
※ 短冊きり |
0.5 枚
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糸こんにゃく
|
0.15 袋
|
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砂糖
|
小さじ 2
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しょうゆ
|
大さじ 1
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みりん（本みりん）
|
大さじ 0.5
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サラダ油
|
少々
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だし汁
|
50 cc
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作り方
1 |
材料を食べやすいように切っておく。
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|---|---|
2 |
フライパンに油を入れて熱し、にんじん油揚げを炒める。
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3 |
ひじきと糸こんにゃくを入れて、だし汁と調味料を加えて煮る。
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4 |
味がしみたら完成。
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